Achtsamkeitsmeditation ist eine Praxis, die ihren Ursprung in buddhistischen Meditationspraktiken hat. Es geht darum, das gegenwärtige Moment ohne Urteil zu erfahren, indem man seine Aufmerksamkeit

Die Welt bewegt sich mit rasender Geschwindigkeit und es ist leicht, sich in dem Chaos zu verlieren. Hier kommt die Achtsamkeit ins Spiel. Achtsamkeit bedeutet,

Achtsamkeit ist ein Konzept, das seine Wurzeln in der buddhistischen Philosophie hat, aber in den letzten Jahrzehnten immer häufiger auch im westlichen Kontext aufgetaucht ist.

Achtsamkeit ist ein Begriff, der in den letzten Jahren immer mehr an Bedeutung gewonnen hat. Aber was versteht man eigentlich darunter? Achtsamkeit bedeutet, im Hier